究竟一点説，連自己的身体也不是我們自己的呢！ 只是比較其他身外物而言，身体暫時是我們 '能' 感 '能' 受的媒介而已，嚴格來説，也不是真的属於我們，因我們亦無法恒久主宰它的。
那么什么是你的？什麽是我的？實在説，什麽也不是，没有什麽真的是你的，也没有什麽真的是我的。你我本來 '無生' 亦 '無有'，給生下來後以為有這又有那，更因而煞有回事起來。一切 '無' 中生 '有' 者，最終還歸于 '無'。這是生命的真實義。一切本來如是，皆來了便去，川流不息。不能停駐，無有永恒。'凡所有相,皆是虚妄'！當体皆空，了不可得的。你忙什么？為何勞頓？為何煩惱？更為何固執不放呢？-----------讀後感
什么是你的？妙不可言:
_________什么是你的 ？
世界上到底什么是你的，这个问题可能有好多的人都不清楚。
________爱人是你的吗？
不是。
你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，共死决不会，白头到老只是美好的愿望。
______子女是你的吗？
不是。
你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀……等天伦之乐。即便是你到另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。
__________金钱是你的吗？
不是。
虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来死不带去的东西。
_________房子和车是你的吗？
不是。
虽然你住着温馨、舒服，但当你离开的那一天，就什么都不是了。
___ ____那么究竟什么是你的呢？
你的身体。
没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
身体健康，生活才会有质量。
身体健康，生命就会延长。
没有了健康的身体，就没有了生命。
没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，
就是福气，就该珍惜。
对待健康，偏见比无知更可怕。
人生最大的错误，是用健康换取身外之物；
人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！
新时代人生新标准:
最聪明的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默；
最呆傻的人：老急，老气，老郁闷，老加班；
最健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱；
最快乐的人：老说，老笑，老联系，老给老朋友发邮件！
